برچسب: رنج گریزی

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۴۰

استفاده از نیروی اراده هرگز کاری صورت نمی دهد و یا لااقل در دراز مدت شیوه ای غیر موثر است. آیا تاکنون، در زمینه ای – مثلا در زمینه وضع جسمانی خود – به آستانه احساس رسیده اید؟ در چه مرحله ای دچار آن احساس شده اید؟ چه کرده اید؟ شاید با استفاده از قدرت اراده و گرفتن رژیم غذایی، با خویشتن به مبارزه پرداخته باشید، اما البته...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۹

گاهی انسان بر سر دو راهی هایی قرار میگیرد که هر دو به رنج منتهی می شود. به عنوان مثال، بعضیها در زندگی زناشویی خود احساس بدبختی می کنند. اما اگر از هم جدا شوند، تنها می شوند و بیشتر احساس بدبختی خواهند کرد. در نتیجه هیچ کاری نمی کنند… و همچنان احساس بدبختی می کنند. بجای اینکه احساس کنید در دام افتاده اید، سعی کنید از نیروی...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۷

اغلب الگوهای “خود اخلالی” ناشی از عواطف مختلط هستند و این عواطف، مسلما مانع لذت و موفقیت ما در زندگی می شوند. مثلا خیلی از مردم می گویند که خواهان پول بیشتر هستند. این افارد مسلما دارای هوش و استعداد کافی هستند و می توانند راهی برای افزودن بر داراییهای خود پیدا کنند. آنچه مانع این افراد می شود، عواطف مختلط، یا “شرطی شدن”های مختلط است. این اشخاص...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۶

وقتی در دیگران عظمتی را مشاهده میکنیم، غالبا تصور میکنیم که آنها اصولا خوشبخت هستند و استعداد یا موهبت خاصی به آنها عطا شده است. حقیقت آن است که این افراد، از نیروها و منابع انسانی خود بهتر استفاده کرده اند، زیرا اگر تمام جوهر وجودی خود را ظاهر نمی کردند و همه توان خود را به کار نمی گرفتند، دچار رنجی عظیم می شدند. به عنوان مثال،...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۴

چیزهایی که آنها را باعث رنج و یا مایه لذت می دانید، سرنوشت شما را شکل میدهد. برای خلاصی از رنج و کسب لذت، هرکسی الگوی رفتاری خاصی را فراگرفته و از آن استفاده میکند. بعضی ها به الکل، مواد مخدر، و پرخوری پناه میبرند و یا با دشنام و اهانت دیگران را می آزارند. بعضی دیگر از ورزش، یادگیری، گفتگو، کمک به دیگران و یا ایجاد دگرگونیها...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۲

برای اینکه به خواسته های خود برسید، باید ابتدا ببینید چه عواملی شما را از تلاش و کوشش در جهت رسیدن به هدف، باز میدارند. کارهایی هست که تا آخرین لحظه از انجام آنها خودداری میکنم، مثلا پرداخت مالیات. علتش آن است که پرداخت مالیت، برایمان ناراحت کننده است و توجه نداریم که ندادن مالیات، ممکن است بعدا حتی ما را دچار عواقب دردناکتری سازد. اما همین که...