free site statistics قدمهای بزرگ بایگانی | بدون عنوان

دسته: قدمهای بزرگ

قدمهای بزرگ

آنتونی رابینز

هر روز یک  صفحه از کتاب بی نظیر آنتونی رابینز با موضوع قدمهای بزرگ نوشته میشود.

تونی رابینز (به انگلیسی: Tony Robbins) با نام کامل آنتونی رابینز (به انگلیسی: Anthony Robbins) نویسنده، سخنران، مربی و بازیگر آمریکایی است. وی ۲۹ فوریه ۱۹۶۰در شمال هالیوود در کالیفرنیا به دنیا آمد. شهرت عمده او در ایران به خاطر سلسله کتاب‌هایش در مورد موفقیت می‌باشد، کتابهای چون قدرت نامحدود در سال ۱۹۸۷ و به سوی کامیابی در سال ۱۹۹۴. تونی رابینز موفق‌ترین، مشهورترین و پرطرفدارترین نویسنده و سخنران انگیزشی در جهان است. هر چند که خود اصرار دارد به جای سخنران انگیزشی، مربی منتهای کارایی نامیده‌شود. او در مدت کوتاهی به بیشترین آرزوها و رویاهای جوانی خود جامه عمل پوشانید و توانست درآمد سالیانه خود را از ۳۸ هزار دلار به بیش از یک میلیون دلار افزایش دهد.

تونی رابینز نویسنده و سخنران مقتدر آمریکایی در ۲۹ فوریه ۱۹۶۰ در خانواده‌ای نسبتاً فقیر به دنیا آمد. پس از گرفتن دیپلم متوسطه به کارهای گوناگون روی آورد، اما توفیق چندانی نیافت. در سن ۲۲ سالگی در آپارتمان ۴۰ متری محقری، زندگی مجرد فقیرانه‌ای داشت و به گفتهٔ خودش، ناچار بود ظرف‌های غذای خود را در وان حمام بشوید. گذشته از گرفتاری‌های مالی، بر اثر پرخوری و بدخوراکی، بیش از یکصد و بیست کیلوگرم وزن داشت، و به علت چاقی، دچار تنبلی، بی‌حالی و خواب‌آلودگی شده‌بود. اما در عین فقر و فلاکت، رؤیاها و آرزوهای جاه‌طلبانه‌ای داشت، و در عالم خیال، خود را در قصر زیبایی در ساحل دریا و نزدیک جنگل سرسبزی مجسم می‌ساخت و برای خود همسری شایسته، اتومبیل گران‌قیمت و امکاناتی رؤیایی در نظر می‌گرفت. سر انجام مصمم شد که با چاقی خود، مبارزه کند و برای رسیدن به این هدف به مطالعهٔ چند کتاب پرداخت، اما مطالب آنها را ضد و نقیص یافت و آنها را دور انداخت. پس از آن، برای کاهش وزن خود، راهی دیگر جست. به فکر افتاد فردی را که از هر جهت سالم و دارای تناسب اندام باشد، پیدا کند و افکار، اعتقادات، و نحوهٔ تغذیه او را سرمشق خود قرار دهد. این شیوه، مؤثر واقع شد و توانست در کمتر از دو ماه، بدون استفاده از رژیم غذایی و عمدتاً با شیوه‌های روانشناسی و کنترل فکر و ذهن، حدود پانزده کیلوگرم از وزن خود را کم کند، و با توجه به قامت بلند خود که در حدود دو متر بود، تناسب اندام خود را بدست آورد.[۱] شهرت عمده او به خاطر سلسله کتاب‌هایش در زمینه موفقیت است. آنتونی رابینز بیش از نیمی از عمر خود را صرف کمک به دیگران کرده، تا عظمت وجود خود را کشف نموده و آن را بهتر سازند. او یکی از موفق‌ترین افراد ایالات متحده در زمینه بهبود عملکرد دیگران است. وی بنیانگذار و رئیس هیئت مدیره بنیاد آنتونی رابینز است که به منظور کمک به افراد برای رسیدن به موفقیت‌های فردی و حرفه‌ای تأسیس شده‌است. رابینز برای بهبود عملکرد کارکنان، با سازمانهایی از قبیل ای‌تی اند تی، آی‌بی‌ام، آمریکن اکسپرس، Mac Daglas و ارتش ایالات متحده آمریکا و همچنین تیم‌های ورزشی لس آنجلس و قهرمانان مدال طلای المپیک همکاری داشته است. وی همچنین مورد مشاوره بسیاری از چهره‌های معروف جهانی بوده و در مورد بازسازی شهر شفیلد که چهارمین شهر بزرگ انگلستان است، طرف مشورت بوده‌است. وی درصدد است تا با کمک به افراد، جهان را به جای بهتری برای زیستن تبدیل نماید. او می‌خواهد به افراد جامعه کمک کند تا سرنوشت خود را به دست گیرند، روابط خود را با دیگران بهبود بخشند، به دنبال هدفهای ارزشمند زندگی خود بروند، بر ناکامی‌های عاطفی یا مالی غلبه کنند و به سهم خود، به جامعه و کشور خدمت نمایند. سالهاست که او بدون خودخواهی، نیرو و منابع خود را در اختیار نیازمندان قرار داده‌است. وی در سال ۱۹۹۱ بنیادی غیرانتفاعی را بوجود آورد که هدف آن، کمک به کودکان عقب مانده، افراد بی‌خانمان، سالمندان و زندانیان است. رابینز از روش‌های گوناگونی برای بالا بردن سطح زندگی خود و دیگران استفاده می‌نماید. او بر این اعتقاد است که فرایند تفکر و ارزیابی، چیزی جز پرسش و پاسخ درونی نمی‌باشد. می‌دانیم که نحوه تفکر و ارزیابی ما (که خود ارزیابی هم به عوامل گوناگون و موقعیت آن بستگی دارد)، احساس ما را شکل می‌دهد و با توجه به اینکه یک شخص هر چقدر هم که عاقل و بالغ باشد، بر مبنای احساسات خود و نه بر اساس فکر خود عمل می‌کند، پس نوع احساس ما در هر لحظه، رفتار ما را شکل داده و این رفتارها و عادت‌هایی که شاید در بسیاری از مواقع، متوجه میزان بازدارندگی آنها نمی‌شویم و سرانجام سرنوشت ما را رقم می‌زنند.[۲]

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۴۱

یکی از تعریفهای موفقیت از نظر من این است: طوری زندگی کنید که دایما احساس لذت فراوان کنید و کمتر دچار رنج شوید، و با توجه به شرایط زندگیتان، کاری کنید که اطرافیانتان نیز...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۴۰

استفاده از نیروی اراده هرگز کاری صورت نمی دهد و یا لااقل در دراز مدت شیوه ای غیر موثر است. آیا تاکنون، در زمینه ای – مثلا در زمینه وضع جسمانی خود – به...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۹

گاهی انسان بر سر دو راهی هایی قرار میگیرد که هر دو به رنج منتهی می شود. به عنوان مثال، بعضیها در زندگی زناشویی خود احساس بدبختی می کنند. اما اگر از هم جدا...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۸

آیا در زندگی شما چیزی وجود دارد که بخواهید آنرا بهتر بسازید (مثل وضعیت مالی یا روابط را دیگران) ولی به نظر میرسد عاملی شما را به عقب میکشاند و مانع اقدام می شود؟...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۷

اغلب الگوهای “خود اخلالی” ناشی از عواطف مختلط هستند و این عواطف، مسلما مانع لذت و موفقیت ما در زندگی می شوند. مثلا خیلی از مردم می گویند که خواهان پول بیشتر هستند. این...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۶

وقتی در دیگران عظمتی را مشاهده میکنیم، غالبا تصور میکنیم که آنها اصولا خوشبخت هستند و استعداد یا موهبت خاصی به آنها عطا شده است. حقیقت آن است که این افراد، از نیروها و...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۵

در بیشتر مردم ترس از زیان قویتر از میل به جلب منفعت است. اغلب افارد برای حفظ چیزهایی که دارند، بیشتر حاضر به تلاش هستند تا برای تحقق آرزوها و رویاهای خود. دو حالت...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۴

چیزهایی که آنها را باعث رنج و یا مایه لذت می دانید، سرنوشت شما را شکل میدهد. برای خلاصی از رنج و کسب لذت، هرکسی الگوی رفتاری خاصی را فراگرفته و از آن استفاده...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۳

آیا ما نیز صرفا نوعی حیوان هستیم و همچون سگ معروف پاولف، در مقابل تنبیه یا پاداش، عکس العمل نشان میدهیم؟ البته چنین نیست. یکی از امتیازات بزرگ انسان بودن، این است که می...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۲

برای اینکه به خواسته های خود برسید، باید ابتدا ببینید چه عواملی شما را از تلاش و کوشش در جهت رسیدن به هدف، باز میدارند. کارهایی هست که تا آخرین لحظه از انجام آنها...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۱

به چیزی فکر کنید که امروزه آن را در اختیار دارید، اما زمانی در نظرتان هدفی رویایی جلوه میکرده است. شاید برای رسیدن به آن هدف، موانعی هم در سر راهتان بوده است و...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۳۰

جورج برنز، کمدین محبوب، اهمیت انتظار را به خوبی درک کرده است. تمام فلسفه زندگی او در این کلمات خلاصه می شود: “باید در زندگیتان چیزی وجود داشته باشد که بخاطر آن از بستر...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۲۹

هدف نهایی چیست؟ شاید این باشد که کار ارزشمندی انجام دهیم. پیداکردن راهی برای کمک به دیگران (آنان که صمیمانه دوستشان می داریم) باعث می شود که در همه عمر احساس سعادت کنیم. برای...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۲۸

شاید بارها این جمله را از اشخاص شنیده باشید که “آیا سهم من از زندگی همین است؟” فضانوردان آپولو که تقریبا تمام عمر خود را وقف سفر به کره ماه کرده بودند، در آن...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۲۷

لذت و شادی را فراموش مکنید. در نظر بسیاری از اشخاص، هدفگذاری به این معنی است که وقتی به هدف بزرگی رسیدند، آنگاه می توانند از زندگی خود لذت ببرند. ما میخواهیم با شادمانی...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۲۶

مقصود واقعی از داشتن هدف این است که ضمن تعقیب هدف، شخصیت شما به عنوان یک فرد انسانی نیز ساخته شود. پاداش واقعی شما شخصیتی است که به عنوان یک انسان پیدا میکنید. اکنون...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۲۵

هنگام تعقیب هدفها، غالبا به نتایجی غیر منتظره دست می یابیم. آیا زنبور عسل عمدا میخواهد گلها را باورو سازد؟ خیر، بلکه زنبور در پی جمع آوری شعد، پاهایش به گرده گلها آغشته میشود...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۲۴

همه افراد موفق، آگاهانه یا غیرآگاهانه از فرمول مشابهی برای رسیدن به هدفهای خود استفاده میکنند. شما هم برای رسیدن به خواسته های خود این چهار دستور ساده را بکار ببندید: فرمول موفقیت نهایی...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۲۳

اگر اولین تلاشتان برای رسیدن به هدف، عبث به نظر رسید، آیا باید هدف خود را تغییر دهید؟ پاسخ مطلقا منفی است! پشتکار، ارزشمندترین عامل شکل دهنده ی کیفیت زندگی است و حتی از...

قدمهای بزرگ 41

قدمهای بزرگ ۲۲

رمز رسیدن به هدفها، شرطی کردن ذهن است. دست کم روزی دو بار، هدفهایی را که نوشته اید بررسی کنید. آنها را در جایی قرار دهید که چشمتان به آنها بیفتد: مثلا در دفترچه...